Buenas Noches, Dias, Tardes, hoy les enseñare a como hacer pesas caseras solo con los siguientes materiales...


2 TARROS :del mismo tamaño depende como quieras hacer pesas entre mas grandes sean mas pesadas seran y mas fuerza sacaras




1 FIERRO:de 1,65Mts Aprox. es para poder sugetar la pesa con cada tarro a los extremos





SEMENTO:Para el relleno de las pesas




SOGA:o pita o como quieran llamarle es para el soporte de las pesas cuando se rellenen con semento (NO MUY GRUESAS)



TENEMOS TODOS LOS MATERIALES AHORA LOS PASOS


Siempre es bueno ejercitar el cuerpo y para conseguirlo podemos realizar muchas rutinas interesantes que lograran mantenernos en forma, pero si no vamos a un gimnasio que es lo mejor para adelgazar aparte por la ayuda que nos ofrecen en cuanto los ejercicios que debemos realizar para tonificar nuestros músculos, una opción bien casera es hacer nuestras propias pesas, de esta manera nos ahorraremos dinero en comprar una y será igual de efectiva.

Materiales:

1 caño de hierro de 1,5

Cemento

Arena

2 bidones de 5 litros

Cascote picado

Agua


Procedimiento:

Para el primer paso deberemos aplastar las puntas del caño, esto permitirá que cuando estemos mas avanzados en la elaboración no tengamos inconvenientes, podemos hacerlo con un martillo que es lo mas recomendado, pero en caso de no contar con uno ustedes verán que utilizan.
Para el segundo paso necesitamos cortar los bidones en la parte de arriba de modo que queden del mismo tamaño, pero a uno de los dos deberán realizarle un agujero en el medio que sea del mismo tamaño que el caño posee.
Prepararemos lo que irá dentro de los bidones poniendo 3 de arena y 1 de cemento, agua necesaria, mezclamos esto y le agregamos los cascotes picados.
Apoyamos en el piso el bidón que no hemos agujereado, necesitamos algo para apoyar el caño que podría ser tranquilamente un caballete, ponemos el caño arriba del bidón y lo llenamos de la preparación que hemos realizado anteriormente, luego tomamos el bidón agujereado y lo ponemos del otro lado del caño sostenido para que no se caiga, una vez allí lo llenamos con nuestro preparado con el que llenamos el bidón anterior.
Terminados estos pasos, pasamos a dejar secar alrededor de 4 días y tendremos listas pesas de 10 kilos aproximadamente

Si quieres pintarla o alguna modificacion la puedes hacer yo solo hice este ejemplo en la PC

GRACIAS POR VER EL POST COMENTA SI QUIERES SE AGRADECE